[...] TBC, ABT, BS a w soboty chodzę na basen na 2 godzinki i co? przez 4 miesiące aż do momentu rozpoczęcia diety nie schudłam ani grama - mało tego przytyłam 2 kilo. Jeżeli chodzi o mój poprzedni system żarełka to nie przejadałam nawet 1000 kal. dziennie. Z reguły rano serek wiejski i kawung z mlekiem, na obiad - brak obiadu (nie chce mi się [...]
Aaa jeżeli chodzi o podciąganie jaki jest dobry sposób na wyrobienie sobie siły. Można ustali stałą liczbę powtórzeń a w ostatniej serii starać się wykonać o 1 powtórzenie więcej i tak w kółko . Co o tym sądzicie ? Ale siły czyli podciągać się z obciążeniem czy zwiększać ilość powtórzeń ?
Mam pytanie odnośnie ustawienia stóp w przysiadach. A konkretnie chodzi mi o nadmierną pronację, szczególnie jest to widoczne przy dużych cięzarach. Postaram się nagrac filmik jak to konkretnie u mnie wygląda ale chodz mi o coś takiego: /SFD/Images/2016/9/8/560306100a984ebe9922ca2c1362dfd6.jpg Lewa stopa stoi stabilnie podczas gdy cięzar na [...]
Plany są ocenianie w osobnym temacie, załóż temat z wypełnioną ankietadziału Mi nie chodzi o ocene planu jako całości tylko o wskazanie drogi co z plecami udzielając odp na pytanie. :P
[...] ramion ze sztangielkami, wyciskanie francuskie sztangielki stojac, allachy. Pytanie brzmi czy Warto dorzucic gdzies tutaj wioslowanie, oraz lydki i wykonywac caly trening? czy moze podzielic na 2 dni jakos sensownie i robic system a i b ? Na plecy możesz robić martwy ciąg zamiennie z wioslowaniem. Jeśli chodzi o wyciskanie to polecam sztange.
[...] za bardzo i przez jakiś czas szukałem odpowiedniego planu. Czy coś takiego (-nogi) ma sens na chudnięcie czy powinienem raczej robić obwodowy? https://ibb.co/zRZgqrT Jeżeli chodzi o dietę to mam zamiar używać aplikacji do liczenia kalori, pewnie Fitatu i zakładam, że te 1800-2000 będzie ok. Trening pewnie co drugi dzień? Sorki jeżeli zadałem [...]
[...] rodzica do telefonu, po czym z rozmowy wynikło to ze doktor nie chce operować osoby niepełnoletniej z podwyższonymi próbami wątrobowymi. W rezultacie, nie mam terminu, nie mam 7 stów w portfelu i nerwów do lekarzy. Dajcie mi kliniki w Krakowie lub okolicach gdzie dobrze usuwają ginekomastie, cena max 6k lecz chodzi mi o jakość zabiegu.
Pytania do tych co już to przeszli. Sporo już przeczytałem starszych postów, ale zbliża się mój termin i trochę obaw jest. 1. Jak szybko wsiedli za kółka ? chodzi mi o prowadzenie auta. 2. Czy po tygodniu od zabiegu jak wrócę już do pracy (przedstawiciel handlowy) pod koszulą mocno będzie widać kamizelkę ? 3. Cz po tygodniu/dwóch będzie widać w [...]
[...] i miałem mało tkanki tluszcowej i ten gruczoł strasznie mnie irytował i wypychał sutki. Widok gruczłów po zabiegu na stole bezcenny.. niesamowite uczucie.. tyle lat z tym chodziłem... i nie mysłałem ze bd to takie duże i byłem w szoku. Miej wiecej 5x3x2cm na suta.. Patrzyłem na to i sam sie smiałem do siebie.. kiwałem głową i niewierzyłem.. [...]
[...] pytanie do tych co rozmawiali juz z Rylskim,jakim jest człowiekiem,jest szansa na dogadanie się z nim w niektorych kwestiach? czy raczej trzyma sie sztywno zasad? np jesli chodzi o cene zabiegu?? Czy u kogoś z was zdarzylo się tak ze zabieg mieli gdzies za 10 miesięcy,a zwolnilo się jakieś miejsce bo ktoś zrezygnował ,w wyniku tego mial [...]
[...] ogólnym na którym mi zależało, także odpuściłem. Zadzwoń najlepiej do Burdy i zapytaj jak z terminami, bo on też ma dużo klientów z tym problemem. W tym cytacie to pewnie chodzi mi o to, że nie podejmie się pewnie jakichś dziwnych zabiegów typu "doszyj mi pan trzecią rękę" albo "amputuj nogę, bo mam takie zboczenie", bo tacy klienci też się [...]
[...] i żebyś był zadowolony z efektów. Za to piersi (lewa szczególnie) była wielkości piłki tenisowej (przy siedzeniu, wisiała). Sutki moim zdaniem miałem bardzo duże (chyba, że chodzi ci sutek+brodawka ale to też miałem duże). Wrzucam jeszcze zdjęcie, które wysyłałem przed zabiegiem. Mam też zdjęcie w trakcie operacji, jak mam ucięte części [...]
[...] w końcu zrobić zabieg. Pracuję obecnie na magazynie, fizyczna praca - przenoszenie kartonów o różnej wadze. Czy po zabiegu będe w stanie normalnie wrócić do pracy? A jeśli chodzi o kołnierz uciskowy, bardzo jest widoczny pod ubraniami? W maju mam wesele, nie wiem czy decydować się na zabieg po czy przed weselem, żeby nie było widać kołnierza [...]
Siemka, dzwoniłem dzisiaj do dr. Romana Burdy z Kielc. Jeśli chodzi o termin to mówił, że za 2-3 tygodnie możemy robić zabieg, dziwne bo z tego co pisaliście to u Rylskiego terminy są na kilka miesięcy do przodu. Co do ceny też byłem w szoku, bo powiedział mi w okolicach 2500-3000zł, szczerze mówiąc byłem przekonany że powie dwa razy tyle, [...]
Powiedz mi jeszcze proszę, co mam myśleć o fakcie, że lekarz stwierdził, iż nigdy nie usuwali i nie usuwają całego gruczołu? Chodzi mi właśnie o Medicus Tychy. Dzwoniłem jeszcze z zapytaniem do innych tego typu klinik i wszyscy stwierdzili, że całości nie usuwają. To chyba źle, co? poczytaj sobie na zagranicznych stronach tam nie zalecają [...]
[...] daj sie skusic: a moze jeszcze 1 albo 2 kg, bo bede sie czula lepiej. Takie myslenie to kolejny duzy krok ku anoreksji. Zaloz sobie ze ta waga 58kg to jest twoj cel i nie chodzi o to zeby zredukowac tylko zeby do tej wagi dazyc. Jak wazysz za malo to daz do wagi docelowej czyli w gore. To naprawde bardzo wazne. Spojrz jak wyglada Obliques, ma [...]
[...] na dodatek po swoim samopoczuciu stwierdzam, ze jedzac od ponad roku system co pare h o wiele lepiej sie czuje, nie ma zmuly i co najwazniejsze nigdy nie mam ssania na zarcie (chodzi tu o typowe nieprzyjemne uczucie glodu) Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-05-07 20:59:58 Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-05-07 21:00:33
[...] w japoni ale z tego sie to wywodzi:) Ps. wiadomo ze zolnierze maja inny priorytet ale napewno maja tez szereg zachowan bez uzycia broni do obrony wlasnej i glownie o to mi chodzi pozdrawiam Zmieniony przez - Dzodzu_18 w dniu 2008-07-08 16:42:51 Ps2.:) a tak na marginesie to z tym japonskim chodzilo o to zeby ktos nie myslal ze brazylijskie, [...]
[...] zapotrzebowanie które przy wzroście 180 cm i mojej aktywności wyniosło ok 3200 kcal. Na początku zmniejszyłem ilość węgli do 120-150g żeby nie doznać "szoku" jeśli chodzi o dostarczenie energii. Po kilka dniach czując się w porządku obniżyłem węglowodany do 30g dziennie oraz samą kaloryczność posiłków do ok 2900-3000 dziennie. Czy [...]
[...] wiatr , a przy takiej pogodzie raczej nie spotkasz ani napastników , ani agresywnych psów .Na chwilę obecną Sabre Red mk3.5 DPS uważam w Polsce za gaz numer 1 , jeśli chodzi o gaz do samoobrony dla faceta .Oczywiście Foxy Grenn-y też są super , ale tu nie ma takiego wyboru jak w Sabre jeśli chodzi o rozmiar puszek , jest tylko duża i mała [...]
Dieta kopenhaska
